Smoothie à la spiruline

La spiruline ? Bien connue des vegans mais adaptée pour tous, femmes enceintes comme animaux, je l’utilise comme complément alimentaire. Issue de l’algue, la spiruline contient des vitamines, des protéines, des minéraux et oligoéléments…bref que des bonnes choses pour le corps.

J’achète La Spiruline de Julie , car de Gironde et je n’ai pas besoin de la commander sur Internet.

Comment la manger ?

Ici en brindilles, vous pouvez croquez la spiruline telle quelle ou bien parsemée sur une salade. Ici je l’ai mixée dans un smoothie.

Ingrédients :

  • 2 bananes
  • 2 càs de noix de coco râpée
  • 2 càc de spiruline
  • 1 càc de sirop d’érable
  • 3 glaçons

Mixez tous les ingrédients 2 minutes dans votre blender et dégustez !

Entre Noël et le Nouvel An, pour moi c’est cure liquide ! Après les repas copieux, notre estomac dit stop donc pour se reposer, faites vous du bien avec les jus maison, smoothies et soupes. Vous limiterez aussi les excès !

Joyeuses fêtes de fin d’année et à 2017 ♥ ♥

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